Студия пилатеса "ИНТЕГРАЦИЯ" - атмосферный зал с современным подходом к тренировкам. В нашей студии вы найдёте множество подходов и упражнений для достижения вашей цели.
В студии пилатеса "ИНТЕГРАЦИЯ" нет беговых дорожек, нет бассейна и сауны, зато вы 100% ппоказатьочувствуете заботу и удовольствие работы над собой.
Для здорового подтянутого тела мало тренироваться в одном направлении. Именно поэтому на тренировках мы с вами будем работать по 3 трекам:
- сила: классический фитнес с весами + треннинг в 3-х плоскостях;
- координация и мобильность: пилатес, калланетика, работа с осанкой через нейроцентрический подход, мобильность и стабилизация суставов, постуральная гимнастика, миофасциальный релиз;
- выносливость: функционал + кардио.
1076 просмотров страницы
482 +1
417 +1
470 +1
455 +1
479 +1
471 +1
453 +1
488 +1
458 +1
480 +1